Lato, to pora roku, która zachęca do chodzenia boso – w domu, na plaży, po trawie. Dla zdrowych ludzi chodzenie boso jest bardzo wskazane, ponieważ pobudza zalończenia nerwowe na podszwie i działa, jak masaż stóp. Spacer brzegiem morza, brodzenie w jeziorze kojarzy się z wypoczynkiem, zdrowiem i przyjemnością.
Jednakże osoby z długotrwającą cukrzycą powinny wystrzegać się chodzenia bez obuwia. Związane to jest z powikłaniami cukrzycy – z neuropatią nerwów obwodowych, która objawia się między innymi zaburzeniami czucia bólu na kończynach dolnych. Podczas chodzenia boso osoby te nie czują potencjalnego niebezpieczeństwa (kamienie, szkło, drewno) i łatwo może dojść do skaleczenia, które pozostaje niezauważone. Może doprowadzić to trudno gojących się ran lub owrzodzeń, a w konsekwencji do powstania stopy cukrzycowej. Pamiętajmy, że najwięcej amutacji stóp lub palców stóp przeprowadza się u diabetyków, u których doszło do powstania zgorzeli.
Dlatego:
- jeżeli chorujesz więcej, niż 5 lat na cukrzycę – nie chodź boso
- codziennie wieczorem oglądaj stopy, jeżeli nie możesz tego zrobić sam – poproś o pomoc kogoś z rodziny
- paznokcie skracaj wyłącznie opiowując je pilniczkiem szklanym
- odwiedzaj systematycznie gabinet specjalistycznej pielęgnacji stóp
- codziennie stosuj specjalistyczny krem do pielęgnacji stóp GEHWOL Lipidro
- każdą zmianę na stopach zgłaszaj na najbliższej wizycie u lekarza
Masażery drewniane - jakie wybrać do masażu w domu?
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
