Zanim wybierzesz się w podróż, najpierw u diabetologa sprawdź swój stan zdrowia i upewnij się, że cukrzyca jest dobrze wyrównana.
- Jeżeli wybierasz się za granicę, zabierz ze sobą odpowiedni dokument dla służb celnych, w którym lekarz prowadzący swoim podpisem potwierdza, że wyjeżdża chory na cukrzycę i dlatego ma przy sobie insulinę, urządzenia do jej wstrzykiwania oraz testy do badania poziomu glukozy we krwi. Najlepiej, by ten dokument był przetłumaczony na język kraju, do którego się wybierasz. Dokument powinien zawierać podstawowe informacje dotyczące twoich danych osobistych (adres, telefon, grupa krwi), sposobu leczenia, wykaz stosowanych leków, ich dawki oraz kontakt do twojego lekarza diabetologa.
- Jadąc za granicę, oprócz paszportu i karty informacyjnej na temat choroby, zabierz też ze sobą polisę ubezpieczeniową na leczenie i ewentualną hospitalizację
- Ważne są również dokumenty potwierdzające fakt ubezpieczenia zdrowotnego...
Im młodszy organizm, tym więcej zawiera wody. Nienarodzone jeszcze dziecko ma jej 94 proc., niemowlę 70-75 proc., a człowiek dorosły 60-65 proc. Woda krąży w komórkach, tkankach i płynach ustrojowych i w ten sposób pozwala zachować zdrowie i pełnię sił. Jest niezbędna do utrzymania ciepłoty ciała, ciśnienia krwi, napięcia tkanek. O ilości wypijanej wody powinno decydować pragnienie, jednak nie zawsze jest ono silnie odczuwane. Im większy wysiłek fizyczny, im wyższa temperatura otoczenia, tym więcej powinniśmy pić. Gdy mamy gorączkę, wymioty czy biegunkę, zwiększa się utrata płynów i wtedy organizm potrzebuje ich więcej, by niedobór uzupełnić. Zapotrzebowanie na wodę zależy też od pory roku. Latem, kiedy ciepło i więcej ruchu na świeżym powietrzu, wzrasta też nasze pragnienie. Jesienią i zimą może być niewiele mniejsze, jeśli przebywamy w przegrzanych pomieszczeniach i nadmiernie przesuszonym powietrzu. Ile płynów potrzebuje dziecko?
- To były moje znaki bezpieczeństwa - mówi matka jedenastoletniego wówczas Michała, który zachorował na cukrzycę. Najpierw rozmawiała z Radą Pedagogiczną, potem z nauczycielami, którzy Michała uczyli. O cukrzycy wiedziała już dużo. Przeszła szybki, dwutygodniowy kurs teorii i praktyki, kiedy syn leżał w szpitalu. W domu była o niego spokojniejsza. Co będzie poza domem? Podczas kilku godzin w szkole? Serce waliło jak młot.
W tym roku po raz dziewiąty ponad 40 produktów ubiegać się będzie o tytuł Superprodukt 2018. Niektóre z nich kolejny raz poddane zostaną ocenie diabetyków. To oni są jurorami w plebiscycie. W kolejnych wydaniach magazynu "PEN. Cukrzyca i Otyłość" prezentować będziemy plebiscytowych kandydatów. Pokażemy ich także na naszych stronach internetowych: www.magazynpen.com.pl i www.diabetycy24.pl. W każdej z pięciu kategorii czytelnicy "PEN-a" i Internauci wybiorą Superprodukt 2018. Producentów produktów, które uzyskają najwięcej głosów uhonorujemy pamiątkowymi dyplomami. Otrzymają oni również prawo oznaczania superproduktów specjalnym logiem plebiscytu a diabetykom ułatwi to zakupy. Mamy też upominki dla wybranych uczestników głosowania. Wprawdzie głosowanie dopiero się zaczyna i na podjęcie decyzji, który z produktów należy wyróżnić, jest jeszcze sporo czasu, ale dla osób na co dzień borykających się z cukrzycą nie jest to zadanie trudne. Czekamy na Państwa głosy do 5 listopada br., będziemy na bieżąco informować o zmieniającej się z dnia na dzień sytuacji wśród liderów plebiscytu.Spis treści:
LECZENIE UZDROWISKOWE
Na deptaku w Ciechocinku... - str. 2
-
SAMOKONTROLA
Co oznacza termin hemoglobina glikozylowana? - str. 3
-
HIGIENA
Sposób na nieprzyjemny zapach z ust - str. 4
-
CHROŃ ZDROWIE
Żółtaczka typu C realnym zagrożeniem - str. 5
-
ZRZUĆ WAGĘ - str. 5
-
WAKACJE Z CUKRZYCĄ
Masz cukrzycę? Nie musisz rezygnować z podróży! - str. 6
-
WAKACJE DIABETYKA
Słoneczne kąpiele z rozsądkiem - str. 8
-
Witamina "ze słońca", to za mało - str. 8
-
RUCH TO ZDROWIE
5 powodów, dla których warto się ruszać - str. 9
-
Atuty dwóch kółek - str. 9
-
STRZEŻ SIĘ KLESZCZY
Kleszcze - lepiej omijać! - str. 10
-
SPECJALISTA RADZI
Pomiar poziomu glukozy we krwi - najczęściej popełniane błędy - str. 11
-
NOWE TECHNOLOGIE
Nadajnik dba o bezpieczeństwo cukrzyka - str. 12
-
CZY WIESZ, ŻE: - str. 12
-
Amaranthus w diecie diabetyka - str. 13
-
ZDROWA WODA
Smak czystej wody - str. 14
-
Zero kalorii... a waga rośnie - str. 14
-
PRENUMERATA - str. 15
-
SUPERPRODUKT 2018
Dobre dla Diabetyka po raz dziewiąty! - str. 16
-
A oto dotychczasowi zwycięzcy ośmiu edycji plebiscytu - str. 16
-
STOPA CUKRZYCOWA
Do lekarza i fizjoterapeuty - str. 18
-
Zespół stopy - interdyscyplinarnie - str. 18
-
Przykazania dla stopy - str. 19
-
Pytania o cukrzycę - str. 19
-
WYBRANE GLUKOMETRY DO MIERZENIA STĘŻENIA CUKRU WE KRWI, - str. 20
-
Dłuższe życie z cukrzycą - str. 21
-
DBAJ O ZĘBY
Cukrzyca a uzębienie - str. 22
-
Jak zapobiegać próchnicy - str. 22
-
Jak zapobiegać chorobom przyzębia - str. 22
-
CUKRZYCA W SZKOLE
Moje dziecko ma cukrzycę - str. 23
-
KLIKNIJ, PRZECZYTAJ, DOWIEDZ SIĘ
W sieci o cukrzycy - str. 24
-
POTYCZKI Z DIETĄ
Otyłość - choroba z nałogu jedzenia - str. 26
-
Czy wiesz, że - str. 26
-
POTYCZKI Z DIETĄ
Jedno na pięcioro dzieci ma nadwagę - str. 27
-
Borówka - str. 27
-
Z ŻYCIA PSD
Aktywna seniorka - str. 28
-
Bieg do gwiazd - str. 28
-
Tu pytaj o magazyn "PEN. Cukrzyca i Otyłość": - str. 29
-
Z ŻYCIA PSD
Niecodzienne spotkanie diabetyków w Złotoryi - str. 29
-
KUCHNIA DIABETYKA
Dania - str. 30
-
BIBLIOTEKA DIABETYKA
Książki - str. 31
-
Krzyżówka diabetyka - str. 32
-
Dobra zmiana! - str. 32
Więcej na stronie www.magazynpen.com.pl.
Masz swoją opinię na ten temat? Tu jest miejsce, gdzie możesz ją wyrazić! Pisz, komentuj i dyskutuj. Pamiętaj o tym, że nie będą tolerowane niecenzuralne wypowiedzi i wulgaryzmy.
